냉동식품 해동 필요없는 다이어트 도시락

여름이 다가오면서 사람들이 구매하는 냉동식품으로 가장 많이 찾는 것이

바로 다이어트 도시락이라고 해요.

하지만 저 역시도 다이어트 도시락이라고 하면 아무래도 효과는 있겠지만

맛 자체가 일반도시락에 비해 덜하다는 점이 아쉬움으로 남는데요. 

그렇기에 선택시에 고민한 것은 바로 맛, 가성비, 식단관리 메뉴 이 3가지였습니다.

 

 

겨울이 되면 관심이 덜해지겠지만 여름에는 날도 덥고 관리도 해야 하잖아요. 

그게 아니어도 스스로 관리를 해야 건강에도 좋구요. 

저도 사실상 저탄고지는 물론 덜먹거나 운동만 많이 하는 등

많은 방법을 해봤지만 아무래도 포기하는 일이 많았어요.

 

 

또한 다이어트 도시락을 알아보면서도 고민이 많이 되었구요. 

이유는 정말 너무나 많은 곳이 있는데 다 비슷한 느낌이기도 해서 뭘 선택해야 할지 모르겠더라구요.

 

 

7주일 식단으로 관리하며 먹을 수 있는 종류부터 무수히 많다보니 

비교하기도 어렵더라구요.

그러다 친구가 알려준 다이어트 도시락을 알아봤습니다.

보니까 각각의 특징별로 내 입맛에 따라서 골라먹을 수 있는 스타일이더라구요.

 

 

아이락잇 도잇도잇 다이어트 도시락이에요.

12팩 6종 36,900원

1팩당 구매가능 가격 3,000원

 

3끼를 다 먹더라도 1000kcal 미만의 칼로리

(1개당 약 300kcal 전후)

 

 

< 도잇도잇 다이어트 도시락 >

용량 250g (칼로리 100g 기준 156kcal)

퀴노아밥&닭가슴살큐브 156kcal 

퀴노아밥&매콤소시지 157kcal

퀴노아밥&닭가슴살큐브 149kcal

흑미밥&함박스테이크 141kcal

흑미밥&매콤소시지 144kcal

흑미밥&닭가슴살큐브 149kcal

곤드레곤약밥&함박스테이크 130kcal

곤드레곤약밥&피자오믈렛 116kcal

곤드레곤약밥&닭가슴살큐브 101kcal

 

이 외에도 저염식, 영양밥, 볶음밥, 덮밥 스타일로 있는데요. 

이름만 들어보면 칼로리가 높을 것도 같은데 오히려 영양가는 높고 저칼로리였어요.

 

 

거기에 가성비까지 좋았는데요. 

냉동식품으로 배송되는 도시락인데 따로 해동하거나 

조리하지 않아도 전자레인지에 4분만 돌리면 되서 간편하다는 장점도 있어요.

 

 

다이어트 식단을 고민하게 되기도 하고 

사실상 내가 먹지 못하는 종류의 메뉴도 끼어있게 마련인데 

이건 내맘대로 선택을 할 수 있는 것도 장점이었어요.

거기에 도시락 갯수만큼 집밥자반스틱도 추가로 주더라구요.

 

 

보통 다이어트 도시락 식단으로 곤약이나 고구마, 닭가슴살 많이 생각하는데 

어느 순간 물리게 마련이잖아요. 

거기에 영양소 또한 다양하게 섭취하는 것도 아니구요.

 

 

다이어트 도시락의 핵심은 우선 맛이 기본이 되어야 한다고 생각해요. 

거기에 가격마저 저렴한 편이니

한달내내 세끼를 먹는다고 해도 27만원 가량으로 일반적인 다이어트 도시락에 비해 

비용마저 아낄 수 있어요.

 

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당분간은 저도 점심시간에 메뉴 고민하지 않으면서 맛있게 먹을 수 있을거 같아요.